TEST DELL’ANSIA SOCIALE
Social Interaction Self-statement Test (CR Glass et al., 1982)
L’ansia sociale (disturbo d’ansia sociale o fobia sociale) è un problema psicologico caratterizzato dalla forte e persistente paura di affrontare differenti situazioni sociali in cui siamo esposti alla presenza e al giudizio degli altri.
Solitamente chi soffre di ansia sociale ha il timore di apparire inadeguato, incapace, ridicolo e di agire in modo non opportuno.
É normale che le persone pensino cose diverse quando si trovano ad affrontare situazioni sociali differenti. Qui è riportato un elenco di cose che anche tu puoi avere pensato qualche volta prima, durante o dopo una situazione di rapporto sociale nella quale sei stato coinvolto.
Leggi attentamente ogni frase e indica con quale frequenza puoi aver pensato una cosa del genere prima, durante o dopo quella situazione.
1. Entro in ansia quando non mi viene in mente qualcosa da dire
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
2. Di solito riesco a parlare abbastanza facilmente con una persona
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
3. Spero di non apparire sciocco
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
4. Incomincio a sentirmi più a mio agio
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
5. Sono veramente preoccupato di ciò che quella persona penserà veramente di me
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
6. Niente preoccupazioni, niente paure, niente ansia
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
7. Sono preoccupato da morire
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
8. Probabilmente quella persona non avrà alcun interesse per me
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
9. Forse posso metterla a suo agio mostrandomi disponibile
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
10. Invece di preoccuparmi posso pensare a come fare per conoscerla meglio
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
11. Non mi sento abbastanza tranquillo quando incontro una persona e perciò le cose finiscono per andare male
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
12. Accidenti, il peggio che può succedere è che quella persona non vada bene per me
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
13. Una persona può desiderare di parlare con me quanto io voglio parlare con lei
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
14. Questa potrebbe essere una buona opportunità
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
15. Se mi faccio sfuggire questo colloquio, perderò veramente la fiducia in me
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
16. Quello che dico sembrerà probabilmente stupido
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
17. Perché lasciar perdere? E' solo un tentativo
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
18. Questa è una situazione difficile, ma io posso gestirla
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
19. Accidenti, non voglio farlo
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
20. Se quella persona non mi risponde ne sarò distrutto
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
21. Devo farle una buona impressione altrimenti starò malissimo
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
22. Sono proprio un idiota inibito
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
23. Probabilmente sarò comunque fatto fuori
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
24. Posso far fronte a tutto
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
25. Anche se penso che non andrà bene, non è poi una catastrofe
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
26. Mi sento goffo e stupido; qualcuno se ne accorgerà di certo
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
27. Probabilmente noi abbiamo molto in comune
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
28. Forse andremo veramente d' accordo
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
29. Vorrei tanto poter andarmene ed evitare tutta questa situazione
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
30. Al diavolo la prudenza!
Quasi mai
Di rado
Qualche volta
Spesso
Molto spesso
Il risultato del test non è sufficiente per una diagnosi; si rimanda ad una valutazione specialistica per confermare un eventuale stato ansioso.