Rimedi naturali per la psoriasi in testa

La psoriasi è una patologia non guaribile ma curabile. Oltre alle terapie farmacologiche ecco i rimedi naturali per tenerla sotto controllo.

Prurito e ispessimento della cute, arrossamenti e placche biancastre in particolare in corrispondenza di gomiti, ginocchia, cuoio capelluto, mani e piedi.

Convivere con la psoriasi (che in greco antico significa proprio “condizione di prurito”) può essere molto fastidioso sebbene si abbia a che fare con una patologia comune – ne è affetto il 3% della popolazione mondiale -, che generalmente colpisce soggetti tra gli 11 e i 45 anni di età. Purtroppo la psoriasi è curabile ma al momento non guaribile in quanto geneticamente programmata, dicono gli esperti. Possono esserci, piuttosto, dei lunghi periodi di quiescenza.

Un ampio ventaglio di trattamenti aiuta però ad alleviare il disturbo cronico e recidivo, che in presenza di situazioni di stress emotivo tende ad accentuarsi. Oltre alle terapie farmacologiche tradizionali, esistono alcuni ingredienti naturali che non rimpiazzano i trattamenti prescritti dal medico ma contribuiscono a far diminuire il prurito e l’infiammazione da psoriasi. Vediamone cinque.

Alimentazione

La prima forma di prevenzione in caso di psoriasi passa per la cucina. Cibi ricchi di vitamina C, antiossidanti, zinco, selenio e beta carotene aiutano a contrastare l’avanzamento della malattia. Limoni, pompelmo, arance, pomodori, carote, albicocche, ma anche peperoni, spinaci, broccoli, e poi frutta secca (mandorle, nocciole, noci) oltre a olio d’oliva – anche a uso topico -, uova, lievito di birra e germe di grano forniscono un buon apporto di sostanze utili all’organismo e alla salute della pelle.

Bere tanta acqua è un consiglio sempre valido: la psoriasi non ammette la disidratazione. Mentre eliminare per alcuni mesi dalla propria dieta gli insaccati, le farine raffinate, l’alcol, il caffè, e gli alimenti troppo salati può rivelarsi un toccasana per la pelle.

Bagni di sole

Di solito l’esposizione al sole, magari accompagnata dall’acqua salata del mare e dal relax di una vacanza, migliora notevolmente lo stato della pelle infiammata dalla psoriasi. Con le dovute precauzioni (creme protettive e esposizioni non prolungate) il sole è forse il migliore rimedio naturale contro questo disturbo.

Aloe vera

Sono note le proprietà calmanti e idratanti del gel di aloe vera. Ma questa pianta aiuta anche a ridurre la desquamazione cutanea e gli arrossamenti, accelerando così il recupero delle ferite. L’aloe vera riduce in fretta i sintomi della psoriasi. Due cucchiai di gel puro al 100% uniti a un cucchiaio di burro di cocco fanno ottenere una crema che si può applicare sulla parte da trattare tutte le volte al giorno che se ne sente il bisogno.

Farina di avena

C’è chi ritiene che, dopo l’esposizione al sole, sia l’applicazione cutanea della farina di avena il migliore rimedio contro la psoriasi. Come l’aloe, l’avena ha un potere antinfiammatorio ed emolliente per la pelle. Può essere utilizzata per l’acqua del bagno facendo attenzione ad applicarla sulle zone più compromesse.

Diluire 100 grammi di farina d’avena in 5 litri di acqua e fare bollire per un paio di minuti. Versare il composto nell’acqua della vasca e immergersi per almeno un quarto d’ora.

Arnica e oli essenziali

L’arnica è un antisettico naturale. Olio di arnica da applicare sulla pelle si può preparare anche in casa aggiungendo a 100 grammi di olio di oliva circa 6 cucchiai di fiori. Questo composto va riscaldato e fatto cuocere a bagnomaria per circa tre minuti, poi una volta tolto dal fuoco va fatto macerare al buio e in un recipiente chiuso per una settimana.

Dopo il periodo di riposo, il prodotto va filtrato ed è pronto per l’applicazione giornaliera. Anche alcuni oli essenziali possono alleviare il prurito e l’infiammazione da psoriasi. Consigliati la camomilla (contro il prurito), il bergamotto, la lavanda (calma le irritazioni), e il geranio.

Come attenuare i fastidiosi sintomi con alimentazione e cure naturali

La psoriasi è una malattia infiammatoria cronica abbastanza diffusa nel nostro paese. Colpisce la cute in diverse parti del corpo: da gomiti e ginocchia, alla testa fino alle parti genitali.

Cerchiamo di capire quali rimedi naturali si possono adottare per alleviare questo problema.

Articoli utili per alleviare la psoriasi...

Indice dei contenuti:

1. Cos'è la psoriasi
2. Le cause della psoriasi
3. Psoriasi e sole: attenzione a non esporsi nelle ore centrali
4. L’alimentazione più indicata per sconfiggere l'infiammazione
5. I rimedi naturali per la psoriasi

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Cos'è la psoriasi

La psoriasi è un disturbo cutaneo piuttosto diffuso che si manifesta quando le cellule dell’epidermide si riproducono con eccessiva velocità, fino a 10 volte superiore al normale. Le cellule morte, invece, continuano ad essere eliminate a velocità normale, quindi molto più lenta.

Non avendo spazio, le nuove cellule si ammassano sotto la superficie dando origine a chiazze cutanee arrossate e in rilievo. Queste sono anche ricoperte da sottili placche squamose bianche o argentee.

Il problema si concentra maggiormente in certe parti del corpo, come cuoio capelluto, gomiti, ginocchia, superficie esterna dei polsi e natiche. Anche le unghie possono essere colpite da psoriasi. Qui si presenta con macchie bianche simili a puntini o fiorellini.

Oltre a creare imbarazzo, può diventare fastidiosa quando l’eritema diventa pruriginoso e, se grattato, comincia a sanguinare. La psoriasi non è contagiosa, quindi non richiede particolari accorgimenti.

La sua particolarità è il decorso ciclico: vi sono riacutizzazioni e remissioni. Anche in fase di remissione la pelle può rimanere secca e ispessita; raramente lascia però cicatrici.

La psoriasi può manifestarsi in diverse forme. Le più comuni sono:

• psoriasi a placche: è la forma più diffusa. Si presenta su zone come ginocchia, gomiti, polsi e cuoio capelluto. Le placche rosse sono coperte da desquamazioni bianche che si staccano regolarmente;
• psoriasi del cuoio capelluto: in forma lieve si presenta con desquamazioni fini e leggere. Se grave, le placche, più spesse, ricoprono tutto il cuoio capelluto, comprese fronte, nuca e orecchie;
• psoriasi guttata: colpisce maggiormente bambini e ragazzi. Gli eritemi si presentano come dei puntini rossi squamosi. Può portare a infezione alla gola da streptococchi;
• psoriasi pustolosa: è una variante della psoriasi a placche causata dall’assunzione di farmaci. Si presenta con pustole e pus nelle mani e nei piedi;
• psoriasi inversa: colpisce principalmente le ascelle e l’inguine, il petto e la zona dei genitali. Gli eritemi possono presentare delle screpolature che vengono aggravate dallo sfregamento della pelle e dal sudore.

La psoriasi manifesta sintomi quali:

• chiazze cutane arrossate ricoperte da sottili placche squamose;
• unghie scolorite con lamina deformata;
• zone cutanee ispessite e secche durante il periodo di remissione;
• vesciche sui palmi delle mani e le piante dei piedi.

Le cause della psoriasi

La psoriasi ha cause non ancora del tutto accertate. Fra le più accreditate vi sono:

• i fattori genetici: si ritiene che l’eccessiva proliferazione cellulare sia dovuta a un difetto genetico. Ciò spiegherebbe anche l’alto tasso di familiarità di questo disturbo;
• l’alimentazione scorretta: soprattutto se povera di fibre e di acidi grassi essenziali. La psoriasi è anche stata messa in relazione a allergie alimentari: trovato l’alimento che l’organismo non tollera, il disturbo regredisce in maniera naturale;
• la salute dell’apparato intestinale e la difficoltà a digerire le proteine: chi tende a soffrire di disfunzioni digestive, come l’incapacità di digerire le proteine, è più facilmente soggetto a incamerare le tossine, riuscendole ad eliminare con molta difficoltà. Queste, a loro volta, sono responsabili della riproduzione eccessiva delle cellule cutanee;
• la proliferazione della Candida albicans e altri microbi: secondo alcuni studi la presenza della candida peggiora la psoriasi. Di solito la presenza di questi microbi corrisponde a uno squilibrio della flora batterica intestinale, che aiuta la disintossicazione dell’organismo;
• la ridotta funzionalità epatica: il fegato è in prima linea quando si tratta di filtrare e depurare l’organismo dalle scorie. Se funziona poco l’eliminazione delle tossine diventa difficoltoso;
• lo stress;
• le variazioni ormonali;
• farmaci specifici: come FANS, litio o beta-bloccanti;
• l’eritema solare.

Psoriasi e sole: attenzione a non esporsi nelle ore centrali

L’esposizione al sole è benefica poiché contribuisce ad alleviare i sintomi e la gravità dell’eritema. L’ideale è esporsi al mattino presto o la sera al tramonto.

È però fondamentale esporsi in maniera graduale e non nelle ore centrali della giornata. Anche la protezione solare dev’essere adeguata. Le ustioni e le scottature possono, infatti, riattivare la malattia e contribuire a formare nuove placche.

Importante è anche tenere la pelle idratata. Nei periodi estivi, quando il sudore è maggiore, bisogna fare attenzione a non irritare maggiormente la pelle.

L’alimentazione più indicata per sconfiggere l'infiammazione

Secondo la medicina ufficiale dalla psoriasi non si guarisce. Ma l’alimentazione può dare una grossa mano per alleviarne i sintomi e la comparsa degli eczemi. A tavola quindi andrebbero privilegiati:

• il pesce, ricco di Omega 3 in grado di ridurre l’infiammazione cutanea;
• le verdure (privilegiando quelle amare) e gli alimenti integrali per l’apporto di fibre e vitamine. Sì anche a germe di grano e frutta;
• le proteine vegetali, che si trovano nei legumi e nella soia e derivati;
• i semi vari che hanno un alto contenuto di zinco.

Sono invece da evitare:

• le carni rosse, gli insaccati, il pollame e i latticini;
• i cibi fritti, grassi e difficili da digerire, così come quelli ricchi di zucchero raffinato;
• l’alcol, che è responsabile in molti casi dell’infiammazione. Anche la caffeina andrebbe evitata.

I rimedi naturali per la psoriasi

Vediamo ora quali sono i rimedi più indicati per la psoriasi:

1. Drenaggio connettivale con gemmoderivati

Dato che la proliferazione cellulare è conseguente a un accumulo di tossine, sarebbe opportuno eseguire un drenaggio connettivale, in modo da ripulire i tessuti dall’accumulo di tossine. Possiamo utilizzare un prodotto a base di gemmoderivati, che hanno un’azione molto profonda sull’organismo e senza effetti collaterali.

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2. Depurare il fegato e sostenerlo nelle sue funzioni

Anche il fegato andrebbe aiutato dato che, in chi è affetto da psoriasi, tende a essere pigro. In questo caso è utile una detossificazione con del cardo mariano. Questa straordinaria pianta, ricca di silimarina, favorisce la pulizia epatica e riduce la proliferazione cellulare.

3. Fare un’integrazione di Omega 3

Nei casi più gravi di psoriasi si può fare un’integrazione di Omega 3. Questi infatti contengono l’acido eicosapentaenoico (EPA) che è in grado di ridurre l’infiammazione in maniera naturale.

Anche l’olio di semi di lino è naturalmente ricco di Omega 3 e sarebbe opportuno inserirlo nell’alimentazione quotidiana.

Da uno studio in doppio cieco è risultato che l’olio di pesce assunto in dosi di 10 g/die per 8 settimane aiuta a ridurre fortemente prurito, arrossamento e desquamazione rispetto al gruppo che aveva assunto un semplice placebo.

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4. Cura la flora batterica intestinale

Dalla flora batterica dipende la salute generale. È bene quindi prendersene cura, in modo che il sistema immunitario ne benefici. In questo caso utili sono i probiotici che contengono batteri quali il Lactobacillus acidophilus e il Bifidobacterium bifidum. Questi aiutano a disintossicare l’organismo e a mantenere la pelle in salute.

5. Massaggi sulle zone interessate con gli oli essenziali 

Nei casi in cui le placche siano più evidenti e fastidiose, potete applicare degli oli essenziali che hanno il pregio di attenuare le manifestazioni psoriasiche.

Vi servono un olio vegetale – vanno bene sia olio di iperico che di borragine – e 1 goccia di olio essenziale di rosmarino CT verbenone, elicriso, palmarosa e geranio.

Potete applicare qualche goccia sulle placche anche 2-3 volte al giorno e massaggiare delicatamente per avere un miglioramento visibile.

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