Corsi di pole dance vicino a me

La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica, si basa sull'esecuzione di spin e figure acrobatiche aeree, che permetteranno a CHIUNQUE abbia voglia di mettersi in gioco di sviluppare notevoli doti di forza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza. Sommario Show > i corsi di Pole Dance​BaseTeen Intermedio I nostri corsi Quanto costano i corsi di pole dance? Chi non può fare pole dance? Quanto si dimagrisce con pole dance? Quante lezioni di pole dance servono? Insegnante CLAUDIA QUATTRINI Terza classificata campionato a squadre categoria amatori.....prima classificata campionato nazionale categoria competitive over 50....valido per le qualificazioni ai mondiali​. Modalità La pole dance viene praticata da sempre più donne che vogliono mantenersi in forma divertendosi, riscoprendo la propria femminilità e superando i propri limiti fisici e psicologici. Durante il corso si svolgono esercizi di tonificazione e flessibilità che permettono lavorare sui muscoli del corpo nella sua totalità, in particolare i tipici “punti critici” femminili: braccia, punto vita, fianchi e addome e glutei. Partendo da figure semplici e accessibili a qualsiasi livello di preparazione fisica, con un po’ di impegno e costanza vi sorprenderete ben presto dei risultati raggiunti.  Attraverso la pole dance si può volteggiare nell'aria per creare coreografie, sollevarsi da terra e sfidare le leggi di gravità. Lezioni di prova  I nuovi iscritti hanno diritto a due lezioni complessive di prova, gratuite, da spendere liberamente all’interno dell’offerta di corsi CS. Recuperi Le lezioni perse dall’allievo per motivi personali non saranno recuperate; le eventuali lezioni perse per cause dovute a insegnante o scuola saranno recuperate integralmente. ​ Dimostrazione finale Il corso porterà alla preparazione di un evento di fine anno; la data di tale evento verrà comunicata dalla Segreteria. L’adesione è facoltativa. ​ Regole di buon comportamento Agli allievi è richiesto di presentarsi con: capelli raccolti, divisa del corso, scarpe pulite per entrare in aula, privi di gioielli e bigiotteria; nelle aule è vietato mangiare. Agli allievi è richiesto anche di presentarsi puntuali: in caso di ritardo eccessivo o ripetuto, l’allievo non sarà ammesso a lezione.  La Scuola non è responsabile per gli effetti personali degli allievi. L’abbandono del corso da parte dell’allievo dovrà essere comunicato alla Segreteria in tempo utile.

> i corsi di Pole Dance​BaseTeen Intermedio

La Pole Dance è uno sport divertente che può essere praticato da ragazze di tutte le età. Si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche ed aeree che, grazie all'uso del palo,
favoriscono il miglioramento di agilità, flessibilità, resistenza, equilibrio e coordinazione fisica.
E' un mix di ginnastica e danza, che grazie al lavoro a corpo libero permette già dai primi mesi di avere risultati sul dimagrimento, la forza fisica, il rimodellamento del punto vita e  dell' addome, la tonificazione di glutei e gambe, braccia e spalle.
La lezione viene suddivisa in riscaldamento, flessibilità, esercizi cardio e stretching a terra e al palo.
Le aree specifiche di pole dance trattate riguardano elementi di: Polework-out, Pole Floor-work, Danza Coreografica, Pole Sport, Pole Fitness, Pole Gym, Acrobatic Pole, Figure in Spinta e in Leva, Elementi Coreografici di Congiunzione.
Tutte le tecniche vengono realizzate su Static e Spin Pole (palo statico e palo dinamico).
La sala è attrezzata con pali professionali certificati da 4 metri, pavimento con tatami e materassini anticaduta.
La pole dance è un'attività sportiva riconosciuta dalle maggiori federazioni internazionali e non va confusa con la lap dance, praticata in situazioni diverse.

Pole dance Torino | Turin Pole Dance Studio

La POLE DANCE è una disciplina completa, che fonde insieme elementi di ballo, ginnastica e fitness fino ad arrivare all’acrobatico e all’artistico.

Danza Freestyle, Sport e Acrobatica si combinano insieme per sollevarti da terra e liberare la donna che solo tu sei!!

Le lezioni di pole dance sviluppano forza, senso del ritmo e un corpo più tonico. E in più aiutano l’autostima e ti rendono più leggera nei movimenti.

È una disciplina adatta a tutti.

Ogni movimento viene spiegato con attenzione provato e ripetuto in modo da renderlo fluido e automatico facendo si di poter unire un esercizio ad un altro proprio come nella danza. Alla fine l’allievo sarà in grado di svolgere e combinare automaticamente gli elementi che più gli piacciono anche improvvisando, semplicemente ascoltando la musica e lasciandosi trasportare.

ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
Pantaloncini corti/culotte canotta. Per la particolarità della disciplina consigliamo vivamente di non usare creme e olii per la pelle nell’arco della giornata in cui si deve effettuare l’allenamento.

INSEGNANTE: Natalya Ryzhikh
Le lezioni di tecnica sono suddivise in livelli:

I nostri corsi

Corso base

Lezioni adatte a chi inizia e per la prima volta avvicina questo mondo. Si inizia con giri base, body lines and waves, flessibilità e fluidità.

Corso intermedio

Lavorerete sulle pose e le transizioni più complesse, collegando tra loro i movimenti che diverranno man mano più acrobatici. Obbligatorio il passaggio dal livello BASE.

Corso avanzato

I movimenti diverranno sempre più acrobatici. Obbligatorio il passaggio dal livello INTERMEDIO.

Exotic Dance

è uno stile molto femminile e accattivante dove gesti atletici e acrobazie al palo si eseguono in un contesto di movenze curate e sinuose, con particolare attenzione alla fluidità dei passaggi pole-floor o floor-pole. Si caratterizza per l’utilizzo fondamentale di scarpe con il tacco.

Corso Flexibility

Per ottenere ottimi risultati nella pole dance occorre flessibilità che rende il movimento più armonioso.
Le lezioni di Flexibility svolte regolarmente sono la cosa più indicata per ottenere un corpo flessibile e prestante nelle performance di pole dance e floor work; e in più ti sentirai meglio in ogni movimento della giornata.

Pole Dance over 40

Chiunque può avere agilità e capacità per svolgere questa forma di ballo indipendentemente dal peso e dell’età.
L’insegnante dividerà in gruppi le persone a seconda delle loro potenzialità fisiche.

Lezioni individuali

Le lezioni individuali saranno svolte in orari e giorni che saranno concordati in sede con le allieve in base a nostre e le vostre esigenze
Per prezzi e prenotazioni contattateci telefonicamente o via mail.

Pole Sport

trick e figure complesse, il connubio perfetto tra danza e ginnastica artistica, dove il palo è lo strumento per raccontare la tua arte.
Per prezzi e prenotazioni contattateci telefonicamente o via mail.

Natalya Ryzhikh è nata in Russia, a Kurgan. Ha iniziato a ballare a 5 anni presso lo Studio di Danza Classica “Grazia”. All’età di 16 anni dalla danza classica è passata a quella moderna.

L’amore e la passione per la danza l’accompagneranno per tutta la carriera, al punto da portarla ad approfondendirne lo studio fino ad occuparsi anche delle coreografie.

Nel 1996 ha creato il gruppo di danza…  segue…

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