MI SPIEGHI DOTTOREMangiare pi� salato e bere molto. Un calo consistente pu� essere provocato da alcune patologie fra cui diabete e allergieMI SPIEGHI DOTTORE Show
Cosa si pu� fare per la pressione bassa? Mangiare pi� salato e bere molto. Un calo consistente pu� essere provocato da alcune patologie fra cui diabete e allergie MILANO - La pressione bassa � una condizione abbastanza comune con cui molti convivono, spesso senza problemi. Tuttavia, con l'arrivo del grande caldo � facile andare incontro a qualche disturbo. �Nella maggior parte dei casi avere una pressione pi� bassa delle norma � una caratteristica costituzionale, non patologica, che l'organismo riesce a compensare, assicurando un adeguato apporto di sangue agli organi vitali ed evitando lo svenimento - spiega Ciro Esposito, responsabile dell'Unit� Operativa di Nefrologia dell'IRCCS Fondazione Maugeri di Pavia -. In genere, � pi� comune nelle donne, nei bambini e in chi pratica sport di resistenza. In termini tecnici si parla di vera ipotensione se la pressione arteriosa a riposo scende sotto i 90/60 mm Hg (millimetri di mercurio)�. Quali sintomi pu�
provocare? Oltre al caldo che cosa pu� abbassare la pressione? Che cosa si pu� fare? Antonella Sparvoli
Cause e sintomi della pressione bassaLa pressione bassa si ha quando la pressione arteriosa scende al di sotto di determinati valori. La pressione viene definita normale quando:
La pressione bassa può essere costituzionale, dunque fisiologica, e in questo caso quasi mai rappresenta un problema o causa sintomi. Chi ha la pressione normale può invece subire cali:
Sbalzi importanti della pressione si hanno anche quando ci si alza repentinamente da sdraiati e in questo caso si parla di ipotensione ortostatica. La pressione troppo bassa può però essere associata anche a patologie più o meno importanti. Ad esempio, la pressione sanguigna può ridursi in seguito alla disidratazione data da:
I sintomi associati a un calo di pressione includono generalmente vertigini, debolezza, stanchezza, nausea. In alcuni casi si può anche svenire e questo può essere pericoloso per via di cadute accidentali dovute al mancamento. Cosa fare per alzare la pressione?Per alzare la pressione, il rimedio più semplice
consiste nell'idratarsi e nell'aumentare l'apporto di sodio attraverso il sale. Tra i rimedi per la pressione bassa, che possono essere assunti da chi ha una pressione fisiologicamente inferiore al normale troviamo:
Chiaramente se si hanno sintomi evidenti di pressione bassa, come vertigini e svenimento, e se tali sintomi perdurano nel tempo occorre indagare sulle cause che stanno dietro i continui cali di pressione. Se gli sbalzi di pressione sono dovuti a patologie, non è possibile aumentare la pressione senza prima aver risolto la causa. Rimedi di pronto soccorso contro la pressione bassaUno tra i rimedi veloci per la pressione bassa è quello di sollevare le gambe da seduti o da sdraiati, per favorire il ritorno del sangue al cuore. Per favorire la circolazione e contrastare l'abbassamento di pressione può poi essere utile anche slacciare tutti gli indumenti stretti come jeans, cintura, reggiseno. Infine, bere qualche bicchiere d'acqua e bagnare fronte e testa, soprattutto se fa molto caldo, può essere d'aiuto. Zucchero contro la pressione bassa?Comunemente, la prima cosa che si fa in presenza di un improvviso calo di pressione è ricorrere a una caramella o a mezzo bicchiere di acqua zuccherata. È veramente utile? Lo zucchero non agisce direttamente sulla pressione ma sulla glicemia. Talvolta, il calo di pressione può essere dovuto a un calo glicemico e allora sì, la caramella e il bicchiere di acqua e zucchero aiutano perché fanno aumentare immediatamente la glicemia, ma non è detto che il calo di pressione sia dovuto a un calo di glicemia, quindi ricorrere ad acqua e zucchero non è sempre utile e anzi non è il primo rimedio di pronto soccorso che dovrebbe venire in mente. Caffè contro la pressione bassa?Bere una tazzina di caffè potrebbe aiutare ad aumentare la pressione sul momento, per via dell'azione stimolante e vasocostrittrice. L'effetto è però solo temporaneo: sul lungo periodo o ad alte dosi, il caffè potrebbe anche avere effetto contrario e ridurre la pressione come conseguenza all'aumento della diuresi dato della caffeina. Pressione bassa, cosa fare e cosa non fareCome abbiamo visto, in caso di sbalzi di pressione può essere utile sollevare le gambe, rinfrescarsi, bere dell'acqua ed eventualmente anche una tazzina di caffè. Cosa fare però per combattere la pressione bassa nel lungo periodo? Per prima cosa occorre indagare sulle cause con il proprio medico; se la pressione è fisiologicamente bassa si può poi lavorare
sull'alimentazione e assumere i rimedi per la pressione bassa già citati. Da evitare invece il consumo di bevande alcoliche e i diuretici. Se si soffre di pressione bassa meglio non esagerare con gli sforzi fisici, non uscire se possibile nelle ore più calde del giorno d'estate e non esporsi eccessivamente al sole. Pressione bassa, mi devo preoccupare?La pressione si dice bassa quando la massima è pari o inferiore a 90 millimetri di mercurio e la minima a 60 millimetri di mercurio. La pressione bassa non è una malattia e una pressione fisiologicamente su valori leggermente inferiori alla norma costituisce un fattore di protezione cardiovascolare. Se però la pressione bassa causa sintomi molto fastidiosi o si presenta all’improvviso in una persona che aveva normalmente valori più alti, occorre rivolgersi al medico per eventuali accertamenti. I sintomi sono più frequenti nelle stagioni calde quando la pressione tende fisiologicamente a calare, quindi è quello il periodo in cui occorre prendere più precauzioni. La pressione bassa è molto comune nei primi mesi di gravidanza. In tal caso, il rischio è soprattutto quello di cadute accidentali, che potrebbero nuocere al feto, oltre che alla gestante. Man mano che la gravidanza procede, la pressione tende fisiologicamente ad aumentare e anzi occorre poi stare molto attente per evitare che superi i valori normali. Leggi anche Alimentazione per la pressione bassaCosa fare per alzare subito la pressione?Vediamoli assieme.. 1) Eleuterococco.. 3) Sdraiarsi con le gambe sollevate.. 4) Bere un bicchiere di acqua e zucchero.. 5) Integratori di sali minerali.. Chi ha il diabete ha la pressione bassa?L'American Heart Association definisce 'normale' la pressione sistolica inferiore a 120 e quella diastolica inferiore a 89: fra i malati di diabete – che nel 60% degli adulti hanno la pressione sanguigna alta – se questa supera i 140 aumenta del 50% il rischio di malattie cardiovascolari.
Cosa fare in caso di pressione troppo bassa?Quando si verifica un calo di pressione, la cosa migliore da fare è sdraiarsi fino a quando i sintomi non scompaiono. Se sdraiarsi non è possibile, può essere d'aiuto anche mettersi in posizione seduta, respirare a fondo e bere un bicchiere d'acqua.
Quanto deve essere la pressione per un diabetico?Nelle persone con diabete vengono ritenuti ottimali valori inferiori a 130 mmHg di pressione massima e a 80 mmHg di pressione minima.
|