Cosa fare la mattina dopo una sbornia

Vorrei non essere tacciata per alcolizzata per colpa di questo post ma è un continuo chiedere “che per caso conosci qualche rimedio contro la sbronza?”, “tu che vivi a Dublino, sai come faccio dopo aver bevuto troppo?”, “che sai se esiste qualcosa contro l’ubriacatura, anche medicine?” come se vivere a Dublino equivalga ad avere problemi di alcol! 🙂 Vabbè, a parte questo esistono davvero delle soluzioni post-hungover assolutamente rudimentali che però funzionano.

Partiamo dalle basi, che non sono io ad inventare ma la “scienza” (se ci sono esperti di vino-liquori-birre-alcolici in generale si palesino smentendo o confermando!): non mischiare è la regola che vale sempre e per non mischiare intendo che se iniziate bevendo, che ne so, whiskey, non potete continuare bevendo birra perchè scendendo di gradazione il fisico si scompensa e vi prendete una sbornia da paura nel giro di mezzo secondo di orologio. Idem: vino-birra-vino non esiste, crea lo stesso effetto. Gl irlandesi sono conosciuti per iniziare dalla birra e finire con il whiskey proprio perchè non mischiano! 😀

Se però non avete seguito la regola generale oppure avete bevuto troppo oppure avete bevuto poco ma “nun ve regge la pompa”* 😀 ingurgitate quanti più carboidrati possibili prima di andare a dormire: non parlo di pasta, troppo leggera 🙂 , ma di un bell’hamburger oppure di un panino ripieno o di pane senza niente. Sembra stupido ma le farine assorbendo l’alcol riducono l’effetto-sbronza e in pratica intasano lo stomaco come una spugna ma vi permettono di dormire senza soffrire più di tanto.

Passata la nottata, se magari non avete mangiato niente prima di andare a letto o se l’effetto del paninazzo è stato praticamente nullo, vi sveglierete con la sensazione di essere appena stati dall’otorino e di aver appena bevuto dell’ammoniaca: iniziate bevendo acqua e, anche se sentirete lo stimolo a correre in bagno, take it easy and smile (mi scappa da ridere a scrivere questa cosa, giuro!).

E poi bevete caffè, ma tanto caffè, più lungo possibile ma non per questo blando (tipo il Nescafè!) e SENZA latte. Il caffè è stimolante e, se lungo, aiuta a riequilibrare i liquidi persi evitando l’effetto lingua-felpata :D… se lo accompagnate a delle bevute di acqua vi sentirete subito meglio, credetemi, e se ci mangiate su qualcosa di sostanzioso e unto (per dire, qua a Dublino si usa mangiare le uova strapazzate dopo una sbornia!) vi sentirete belli ricaricati. Io dico pane e marmellata, magari se ci mettete un po’ di burro rende meglio :D.

Camminate, muovetevi, fate quattro passi: il movimento oltre a farvi sentire meno bufalotti per aver bevuto troppo 🙂 aiuta a riattivare i neuroni specie se all’aria aperta e beneficiando del poco traffico e magari di un bel sole, anche quando fa freddo! Più tempo resterete in casa, in pigiama, a letto o sul divano meno velocemente riuscirete a risistemarvi e a tornare presentabili.

The ultimate rimedio, quello proprio più estremo, è aspirina+acqua, la botta di vita definitiva: qua vendono addirittura delle pastiglie per chi vuole farsi passare l’ubriacatura presto e senza risentirne troppo ma acqua e aspirina sono la stessa cosa così come, per esempio, delle compresse di vitamina B6.

Come faccio a sapere tutte queste cose? Sono solo fatti miei 😀

*Per i non romani, modo di dire che indica non farcela, non avere il fisico ed essere stressati. Denghiu! 😀

Informazioni sull'autore
Veruska Anconitano
Veruska è una Consulente SEO e Localizzazione. Iscritta all'ODG, è stata premiata World Best Food Travel Journalist. È diplomata come sommelier. E' la co-fondatrice di TheFoodellers e di altri siti.
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