TEST DELL’ANSIA SOCIALESocial Interaction Self-statement Test (CR Glass et al., 1982) Show L’ansia sociale (disturbo d’ansia sociale o fobia sociale) è un problema psicologico caratterizzato dalla forte e persistente paura di affrontare differenti situazioni sociali in cui siamo esposti alla presenza e al giudizio degli altri. Solitamente chi soffre di ansia sociale ha il timore di apparire inadeguato, incapace, ridicolo e di agire in modo non opportuno.  É normale che le persone pensino cose diverse quando si trovano ad affrontare situazioni sociali differenti. Qui è riportato un elenco di cose che anche tu puoi avere pensato qualche volta prima, durante o dopo una situazione di rapporto sociale nella quale sei stato coinvolto. Leggi attentamente ogni frase e indica con quale frequenza puoi aver pensato una cosa del genere prima, durante o dopo quella situazione. 1. Entro in ansia quando non mi viene in mente qualcosa da direQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 2. Di solito riesco a parlare abbastanza facilmente con una personaQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 3. Spero di non apparire scioccoQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 4. Incomincio a sentirmi più a mio agioQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 5. Sono veramente preoccupato di ciò che quella persona penserà veramente di meQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 6. Niente preoccupazioni, niente paure, niente ansiaQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 7. Sono preoccupato da morireQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 8. Probabilmente quella persona non avrà alcun interesse per meQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 9. Forse posso metterla a suo agio mostrandomi disponibileQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 10. Invece di preoccuparmi posso pensare a come fare per conoscerla meglioQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 11. Non mi sento abbastanza tranquillo quando incontro una persona e perciò le cose finiscono per andare maleQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 12. Accidenti, il peggio che può succedere è che quella persona non vada bene per meQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 13. Una persona può desiderare di parlare con me quanto io voglio parlare con leiQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 14. Questa potrebbe essere una buona opportunitàQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 15. Se mi faccio sfuggire questo colloquio, perderò veramente la fiducia in meQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 16. Quello che dico sembrerà probabilmente stupidoQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 17. Perché lasciar perdere? E' solo un tentativoQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 18. Questa è una situazione difficile, ma io posso gestirlaQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 19. Accidenti, non voglio farloQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 20. Se quella persona non mi risponde ne sarò distruttoQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 21. Devo farle una buona impressione altrimenti starò malissimoQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 22. Sono proprio un idiota inibitoQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 23. Probabilmente sarò comunque fatto fuoriQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 24. Posso far fronte a tuttoQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 25. Anche se penso che non andrà bene, non è poi una catastrofeQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 26. Mi sento goffo e stupido; qualcuno se ne accorgerà di certoQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 27. Probabilmente noi abbiamo molto in comuneQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 28. Forse andremo veramente d' accordoQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 29. Vorrei tanto poter andarmene ed evitare tutta questa situazioneQuasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso 30. Al diavolo la prudenza!Quasi mai Di rado Qualche volta Spesso Molto spesso Il risultato del test non è sufficiente per una diagnosi; si rimanda ad una valutazione specialistica per confermare un eventuale stato ansioso. Chi soffre di ansia sociale?Il Disturbo d'Ansia Sociale è una condizione di disagio e paura marcata che un individuo sperimenta in situazioni sociali nelle quali vi è la possibilità di essere giudicato dagli altri, per timore di mostrarsi imbarazzato, di apparire ridicolo o incapace e essere umiliato di fronte agli altri.
Cosa fare se soffri di ansia sociale?Cosa posso fare?. Psicoeducazione sull'ansia/paura: fornire informazioni su come funziona il circolo vizioso con gli evitamenti e dare indicazioni sulla gestione dei sintomi.. Esplorazione e potenziamento dell'autostima.. Messa in discussione delle credenze disfunzionali su di sé e sugli altri.. Come capire se si è asociali?Gli elementi caratteristici del disturbo antisociale di personalità possono essere così riassunti:. Senso grandioso di autostima.. Incapacità di accettare le norme sociali come regole del comportamento sociale.. Irresponsabilità nei rapporti interpersonali.. Incapacità a provare emozioni come il senso di colpa e la vergogna.. Perché soffro di ansia sociale?Come per le fobie specifiche anche l'ansia sociale sembra essere collegata a comportamenti appresi in passato, in genere in età infantile, in persone predisposte. Esperienze negative nel passato, come essere oggetto di umiliazione pubblica, o di critica o di aggressione possono portare a sviluppare il disturbo.
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Come capire se soffri di ansia sociale
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